باور های غلط تغذیه در دوران بارداری!

تغذیه و بارداری
تغذیه بارداری

متأسفانه شروع چاقی در بیشتر خانم ها در ایران همزمان با شروع دوران بارداری و شیردهی است. علت این مسئله نیز تصور غلطی است که نسبت به بارداری و شیر دهی در ذهن افراد وجود دارد. اطرافیان به محض اطلاع از بارداری خانم با چنین جملاتی به استقبال وی می روند:

تو دیگه تنها نیستی، باید به اندازه دو نفر غذا بخوری
اگر خودت نمیخواهی غذا بخوری لا اقل به فکر آن بچه باش
اگر کم بخوری فرزندت ضعیف یا ناقص الخلقه به دنیا می آید
شاید شما سیر باشی ولی آن بچه در شکمت گرسنه است
اگر زیاد غذا نخوری خدای نکرده سقط می کنی
اگر خانم باردار خوب بخورد نیازی به ویتامین یا مکمل ندارد

خدایی نکرده دچار این مشکلات نشید!

عوارضی که در دوران بارداری ممکن است خانم باردار با آنها روبرو شود

افزایش وزن زیاد

مرده زایی

زایمان زودرس

فشار خون دوره بارداری

دیابت

دیدگاهتان را بنویسید